世界上最便宜的10张防癌处方 您知道吗

　　人们的生活水平越来越好了，随着而来的就是生活方式的千变万化，并且还伴随着生活不规律的现象，这就让大部分的人的身体也随之的出现了不好的状况，比如说癌症的发生，那您知道世界上便宜的防癌处方是什么吗?您知道哪些坏习惯导致癌症吗?今天小编就为您介绍一下有关如何预防癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　世界上便宜的防癌处方

　　1.少吃点糖

　　其实癌症的出现都是我们生活的不良习惯所造成的，这就是大部分的癌细胞也有了自己的喜好，比如说大部分的癌细胞喜欢的“食物”就是糖，所以人们的糖分吃多了，也就是离癌症越来越近了的。

　　当血液经过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。

　　2.少开窗半小时

　　很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。

　　3.就着葱蒜来吃饭

　　有关的专家告诉大家称，生活中的大蒜素都是有一定的抗氧化作用，多吃大蒜还可以降低人体内致癌的含量，也就是物亚硝酸盐的含量。因为已经有相关的研究表明，生活中多吃大蒜的可以预防胃癌的风险，使人们患有胃癌的概率降低60%。

　　4.每天四杯绿茶

　　爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。

　　5.用干毛巾擦背

　　东京大学副校长水野教授研究指出，因为摩擦生热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。

　　6.一口饭嚼30次

　　调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，一口饭好嚼30次，才具有防癌作用。

　　7.每天走路1小时

　　防癌其实很简单，您可需要每周散步坚持四小时就可以了，这样就可以让您减少一半的患上胰腺癌的概率呢。因为已经有来自哈佛大学对7万人的期研数据发现的，只要是您每天只要走路1小时，就可以降低一半患上大肠癌的概率。

　　8.晒15分钟太阳

　　通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。

　　9.吃肉时喝杯红酒

　　葡萄皮中含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。