木瓜的功效与作用 吃它的这5个好处会让你窃喜
木瓜是一种水果，但是不太常见，很多人都没有吃过木瓜，其实木瓜的营养价值是比价高的，那么木瓜的功效与作用有什么?木瓜的吃法也比较多，比较常见的就是木瓜牛奶，做法是什么?吃木瓜对身体有好处，那么孕妇可以吃木瓜吗?
木瓜的功效与作用
1.保护视力
木瓜中含有很丰富的胡萝卜素，这种成分在身体中会转化成维生素A。维生素A对眼睛有很好的保护作用，也称为视黄醇，是保护视力、维持视力正常的一个很重要的物质。所以说经常吃木瓜有很好的明目护眼的作用。经常用眼的朋友可以多吃木瓜。
2.杀虫抗疫
木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，故可用来杀虫抗痨。
3.健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能将我们身体中的脂肪分解成脂肪酸，有益于身体的吸收与消化，以达到健脾消食的作用。
4.丰胸通乳
木瓜中的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进乳腺的发育，所以经常吃木瓜有一定的丰胸作用。此外，木瓜中还含有凝乳酶，有很好的通乳作用，女性朋友在产后如果出现了乳汁不足或者是没有奶的时候，可以吃一些木瓜，有很好的下奶作用。
5.增强免疫力
木瓜含有维生素A/C/B1/B2、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、有机酸、钙、铁等多种营养素，可以满足人体营养需求，增强人体免疫力，提高机体抗病能力。
6.解毒消肿
木瓜中都含有的霉素对身体的作用也很大，能起到很好的解毒作用。根据试验显示，我们每天食用200克的木瓜，就能清楚掉身体一天所积累的毒素，所以木瓜的解毒作用是很好的。平时可以适量的吃木瓜，让身体更健康。
木瓜的正确吃法木瓜牛奶
1、做法一：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜。木瓜去皮、切块。
2、做法二：放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
3、做法三：
a、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
b、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
在东南亚的一些国家，居民们会借助吃木瓜来避孕，可见木瓜是有一定避孕效果的，这对孕妈妈们来说是非常不利的。
并且，木瓜中含有的木瓜苷，对子宫有明显的收缩作用，孕妈妈们吃了之后会出现意外流产或者是早产。并且这种木瓜苷经过高温加热也不会被破坏!
另外，体质稍微虚弱一点儿的孕妈妈，在吃木瓜之后就很容易出现胃寒或者是肠胃不适的情况。
尤其要注意的是，木瓜中含有荷尔蒙，会干扰孕妈妈体内荷尔蒙的变化，不但会伤害胎宝宝健康，还有可能引发流产，所以孕妈妈们一定要慎吃木瓜。
结语：吃木瓜对身体的好处是很多的，不仅能保护视力，还能丰胸通乳，解毒消肿。适量的食用木瓜对身体的好处是很多的。此外，还给大姐介绍了吃木瓜的方法，喜欢吃的朋友快快尝试一下，相信一定很美味。