宝宝吃什么补钙 小孩缺钙该怎么调理

　　宝宝的成长离不开钙质的吸收，宝宝吃什么补钙呢，生活中家长们都是怎么给宝宝合理安排饮食的呢?婴儿补钙吃什么好呢，不同年龄的宝宝补钙需要注意些什么呢?其实饮食补钙的效果是好也是直接的哦，2岁宝宝吃什么补钙呢，一起来看看详细的介绍吧!

　　目录

　　1、宝宝3个月吃什么补钙 2、宝宝补钙方法有哪些

　　3、什么时候给宝宝补钙 4、4个月宝宝补钙吃什么

　　5、7个月宝宝如何补钙 6、8个月宝宝补钙吃什么

　　7、宝宝补钙的饮食误区需警惕 8、宝宝为什么要补钙

　　宝宝3个月吃什么补钙

　　夏天阳光充沛，是宝宝补钙的黄金时期。但因为宝宝出汗多容易导致钙缺失，或者天气过热宝宝多选择户内活动，从而影响了宝宝对钙的吸收。儿童正处于成长发育阶段，家长们特别注意孩子的健康状况，担心由于营养不良、缺钙等原因，造成发育不良。但补之不当则适得其反，因此家长在对孩子进行种类营养素的补充时要尽量选用儿童专门制剂及注意正确的用法及用量。

　　夏季宝宝缺钙的原因

　　1、宝宝出汗多容易导致钙质的流失过快

　　夏天气温上升，为了维系正常体温，宝宝出汗自然增多，这样容易导致宝宝体内钙质以及其他营养物质的缺失，导致宝宝缺钙。

　　2、户外活动减少导致维生素D合成少

　　有一些妈妈担心宝宝在室外受到强烈紫外线的损伤，因此自然减少了宝宝实际户外活动时间。宝宝接触太阳光、自然合成维生素D相应减少，而维生素D有助于宝宝对钙质的吸收。

　　3、宝宝厌食导致营养补充不及时

　　夏天天气热，宝宝容易有厌食的表现，加上可能因为出汗多、活动少、偏食、边吃边玩等情形也容易导致宝宝厌食。

　　4、饮食不当引发腹泻

　　夏天病菌繁殖旺盛，其中大肠杆菌极为活跃。此时，如果宝宝食用了不洁净或生冷的食物就容易引发腹泻。而当宝宝腹泻时，一是导致营养物质无法吸收甚至脱水，二是导致宝宝厌食。不能进食，从而导致宝宝短期性钙质、维生素AD等营养物缺乏。