什么水果去火

上火又称热气，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。其实生活中一些水果是可以去火，那么什么水果去火呢？接下来就给大家介绍一下。

什么水果去火

1、西瓜

西瓜性凉，是清心火、利水祛暑效果很好的水果。西瓜的营养非常的丰富，最关键的是吃西瓜不会上火的，就不会让大家感到心烦，并且西瓜里面有大量的钾盐，能弥补人体上火造成的体内钾盐缺乏。

2、梨子

梨是很好的润肺、止咳化痰、清肺热的水果。而且梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热解毒作用。

3、火龙果

火龙果具有润肠通便、养阴生津的功效。营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、退肠火、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

4、柚子

柚子是个很好的清心火、清肺火的水果，有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。

 

以上即是对什么水果去火的介绍，去火的水果有西瓜、梨子、火龙果以及柚子等。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。