咽炎怎么办 这4种方法帮你摆脱咽炎困扰
大家在生活中总是会遇到一群经常咳嗽的人，要知道这类人不一定是得了感冒，也可能是得了咽炎。得了咽炎之后会有不适的症状，也可能会影响到大家的生活，一旦出现了咽炎之后要怎么办呢?对于有咽炎的患者要知道具体的原因。
1、饮食调理：对于得了咽炎的患者来说，生活中一定要注意清淡饮食，平时少吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃油腻寒冷的食物，不然很有可能会刺激到我们的咽喉，之后引起咳嗽、生痰的情况，这个时候患者也会有疼痛的感觉。
2、适当的运动：咽炎的患者在生活中需要适当的参加有氧运动，经常运动不但能够增强患者的*，并且对于疾病的恢复也有一定的帮助。咽炎的患者应该要保证室内空气通畅湿润，也应该要避免吸入干燥的空气引起咽喉的不适。
3、情绪调理：从中医的角度来看，咽炎喜欢易怒、易生气、易暴躁之类的人群，心情不好的时候很有可能会导致气郁咽喉，之后就会有咽炎的发生。所以对于咽炎的患者来说，在平时要调整自己的情绪，生气的时候可以做别的事情转移自己的注意力。
4、治疗原发病：咽炎的致病因素是很多的，常见的有鼻炎、咽喉炎等，一定要找到致病因素在进行有效的治疗，这样才能从根源上将疾病彻底治愈，也少走很多弯路。
咽炎的症状
1、咽喉异物感。咽炎的患者在早上起床以后，还可能会出现有分泌物增多的现象，甚至是恶心，呕吐现象，由于每个患者的发病原因不同，所以在临床上的症状表现也会有所不同，我们应该要这样区分和鉴别。
2、咽喉发痒。咽炎在发作的时候，患者还会感到咽喉发痒的现象。由于咽喉部位的感觉神经功能发生异常，因此咽炎的患者才会表现为咽喉发痒，有异物感的特征，咽炎的患者也容易发生咳嗽的症状。
3、咳嗽咳痰。咽炎在发作的时候，也可能会导致患者出现复发性的咳嗽现象，使患者发生持续性的咳嗽，咳痰现象，咳嗽咳痰的发生主要是由于肺脏或气管有炎症的症状，因此咽炎的患者就会出现咳嗽咳痰的现象。