近视的原因 用眼时间太长小心这后果

　　近视的人数现在是很多的，不少人在上小学的时候就出现了近视的情况。近视的原因是什么?我们要知道原因，然后才能去预防近视。近视吃什么?有一些食物对于近视具有良好的作用，想了解具体都有哪些食物，就请看下面的文章介绍吧!

　　近视的原因

　　父母遗传

　　有一些孩子年纪特别小的时候就患上了近视，其实就是因为遗传导致的。比如说父亲或者母亲有高度近视的问题，超过了六百度，那么孩子近视的可能就会比较大了。假如说父母双方都近视，而且度数都很高，那么孩子近视的可能就更大一些。

　　用眼时间长

　　用眼时间长是造成近视的首要原因，很多的学生就是因为用眼太多，所以出现了近视的情况。学校安排了过多的作业，或者是孩子喜欢看电视，就会导致近视。成人如果每天需要面对电脑工作，也是可能会造成近视，或者加重近视的度数的。

　　作业环境光线太强或太弱

　　当我们在用眼的时候，应该要注意选择良好的环境，比如说在台灯下面看书就比较合适，如果在大太阳底下或者是小夜灯下面看书，眼睛就会感觉到不舒服。这是因为光线不对，我们的眼部肌肉无法很好的调节，看东西会很累，慢慢的形成了近视。

　　坐车及走路玩手机

　　移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。

　　睡眠不足

　　晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。

　　躺着玩手机看书

　　当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。