喝豆浆时要禁忌

现代医学研究认为，喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。是一种很好的保健饮品。但是喝豆浆也有许多要注意的地方。饮用不当会对身体造成伤害。

喝豆浆的禁忌

1.不要喝没有煮熟的豆浆，生豆浆中含有有毒物质，对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2．不要把鸡蛋打在豆浆里，因为两者相结合，会产生一种不被人体吸收的物质，降低人体对营养的吸收。

3．喝豆浆的时候不要放红糖，红糖和豆浆结合后会产生变性沉淀物，大大破坏营养成分。

4．不要用保温瓶来装豆浆，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，使豆浆酸败变质。

5．一次喝豆浆不宜过多，不然容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

6．不要空腹喝豆浆，会被转化为热量消耗掉，不能充分起到作用。

7．不要拿豆浆用来服药，会破坏掉豆浆里的营养成分。