痛经的原因 诱发痛经的十三个因素
每个月总有那么几天让女性被疼痛所困扰着，而这就是痛经带来的影响，那么痛经的原因是什么呢?痛经应该怎么办呢?痛经吃什么才比较好呢?下面我们就一起来了解下痛经的13个诱发因素，让大家能够对症下药解决痛经的问题，摆脱痛经的困扰。
导致女性痛经的13个原因
1、子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。
2、子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常，若女性子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素，部分女性对疼痛过分敏感。
5、遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素，月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常女性明显升高。
8、经期与子宫有着密切的关系，而痛经与子宫更是紧密相关的。事实上，子宫的过度收缩就是痛经的一个常见诱发因素。这种过度收缩并不是指收缩的压力而是指收缩的时间，而且在放松的时候也与正常女性不同。
9、子宫不正常收缩，痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。
11、少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
13、空气不好，受某些工业或化学性质气味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛经。
缓解痛经的7个小方法
1、保暖
在经期来临之前，注意保暖，不要着凉;避免吃生冷食物，注意好不要做剧烈运动。
阳虚内寒型痛经
常表现为经期小腹冷痛，量少色黑夹块，月经后错，喜温喜按，得热则舒，四肢不温，食少便溏等。
当归羊肉汤
羊肉500g切小方块入砂锅中，加当归20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及盐少许，放适量水煮6小时即可。
肉桂牛肉煲
牛肉500g切小方块入油锅中，加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块，花椒2g后反复炒至牛肉水分收干，加红糖、酱油、盐及水入砂锅中炖6小时即可。
甘草浸山楂
干山楂500g洗净入锅中，加入红糖100g、甘草50g，放适量水煮工小时，收浓水分晾干即可食用。每天20个，连服10天。
寒湿凝滞型痛经
多表现为月经后期，量少色暗夹块，小腹冷痛，得热则减，但按之则痛甚，喜食温饮，肢体困重，平素白带清稀量多等。
附子羊肉汤
川附片30g加温开水煮4小时，放入羊肉(熟)片500g，加生姜10g、干姜10g、加盐后再煮1小时即可。
大蒜爆鳝鱼
鳝鱼1000g去骨切段入油锅中，加大蒜工00g，放胡椒粉及盐少许爆炒后，加少许肉汤烩10分钟，再入韭菜100g(切段)后即可起锅。
湿热下注型痛经
多表现为经前小腹灼痛刺痛，拒按坠胀，色红质稠有块，经期提前，伴口渴心烦，小便短黄，大便结，带下量多色黄等。
车前鸭蛋汤
鲜车前草100g洗净切细入肉汤中，将鸭蛋打入碗中调匀，入油锅中煎熟后放入车前汤中，加盐即可。
木通乌骨鸡
乌骨鸡1只去毛及内脏，入砂锅中，加入木通20g、赤芍20g苡仁20g，放盐及水适量炖3小时即可。
结语：面对痛经的问题，大家一定要及时的采取措施积极的应对，而不要觉得这是正常的现象就加以忽略。上述小编介绍的缓解痛经的方法以及吃什么能够缓解痛经都能给大家提供帮助哦!当然，佳的方式还是咨询医生，获取专业的意见哦!