脆皮月扁豆盒子的做法
月扁豆是秋季里不多见的食材之一,将它两边的粗筋摘掉,入锅蒸熟,和蒜泥加酱油拌制,就着香香的玉米面饼子,全家人都会美美地吃上一顿。那滋味,至今想起来,舌尖仍似留香。
月扁豆独有的味道也使得爱她的人更爱她,不爱的她的人欣赏不了她的美。
周末回老家摘取了一些月扁豆回来,加了一些肉馅做成了月扁豆盒子炸了吃,味道更加丰富了不少。
脆皮月扁豆盒子
材料:月扁豆8个,猪肉馅200克,天妇罗粉100克,鸡蛋一枚
调味料:盐,胡椒粉,花生油适量,番茄酱或椒盐适量
脆皮月扁豆盒子的做法
1、将天妇罗粉加鸡蛋和适量清水调合成糊状,加入适量花生油拌匀;
2、月扁豆撕去老筋,从平口部分开,将猪肉馅镶进去;
3、锅烧热加入花生油至七成热,将镶好的月扁豆盒子蘸匀糊放入油锅;
4、待炸约五六分钟,肉馅成熟,糊酥脆即可捞出控油;
5、摆盘蘸番茄汁或椒盐食用即可。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]