口臭是什么原因 3个导致口臭的原因看你有没有
很多朋友都受到口臭的困扰，有了口臭不仅会让别人感觉到尴尬，也会影响自己的形象，那么口臭是什么原因的导致的?口臭的去除是很有必要的，怎么祛除口臭呢?口臭的预防也是很重要的，我们要做好口臭的预防，才能降低出现口臭的几率。
口臭是什么原因
1、会出现口臭和人们饮食是有很大关系的，尤其是节食的人，很容易出现口臭，很多人看到这里会觉得很惊讶。因为在节食减肥或者是因病不能进食的时候，唾液腺的功能是会降低的，导致了唾液分泌的减少，这个时候厌氧菌就会不断的生长，从而出现口臭。
2，生活中会出现口臭，跟人们身体患病有关系，尤其是患上胃炎、功能性消化不良、消化性溃滥，伴随这些疾病发生很容易出现口臭。主要是因为患胃病时，导致幽门杆菌感染从而出现口臭。而在治愈之后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门杆菌感染而引起口臭，因此出现口臭一定要引起重视并积极治疗。
3，很多人会出现口臭是因为生活中存在不良生活习惯有关系，例如经常喝酒、吸烟、喝咖啡，甚至是经常吃辛辣刺激食物的人很容易发生口臭。部分人喜欢吃臭豆腐也会发生口臭，而且比不吃臭豆腐人比例明显增多。
1. 喝蒲公英茶
蒲公英有很高的药用价值，用蒲公英泡水喝，能起到很好的杀毒消炎的目的，这样对于口腔和牙齿的炎症治疗会有很好的帮助，大家平时在工作或者生活的时候多喝一些蒲公英茶，能有效的缓解因为口腔炎症导致的口臭问题，还能清新口气。
2. 多喝薄荷柠檬水
在市场买一点柠檬和薄荷，回家后将柠檬切成片和薄荷一起放入杯中再倒入开水即可饮用，它对于清除口气有很好的帮助作用，如果叫大家觉得味道难喝，不妨可以加一点蜂蜜。
3. 嚼点茶叶
茶叶本身就有杀菌和去腻的作用，没事儿的时候嚼点茶叶可以很快速清除口腔内的杂菌，这样就可以有效地清除口中异味，所以大家在没事儿的时候可以在口中嚼一点茶叶，不过量不要多，咀嚼的时候也要慢。4. 喝丁香桂花茶
口臭患者一般肠胃都有问题，或者吃了刺激性很大的食物，平时多喝一些丁香桂花茶可以帮助调理肠胃，肠胃健康了，你的口气自然清新了。
5. 早晚刷牙
口臭的人一定要养成早晚刷牙的好习惯，而且饭后一定要漱口，刷牙时好连舌头表面也仔细刷刷，不过切忌力度不要过大。
1、正常的起居生活：平时勤喝水，保持口腔湿润，保持适当运动等，大部分的口臭现象都可以消失。
2、加强口腔卫生的习惯：早晚刷牙不能忘，刷牙的方法要正确，吃饭之后也要漱口。经常做口腔的保健操，定期对口腔进行检查。定时的更换牙膏，常用一种牙膏对口腔健康也没有好处。可以用漱口水来清理口腔的细菌。
3、养成漱口的好习惯：每一餐饭后记得漱口。
4、常做健齿：早晨起来可以做叩齿30下，既可以保护牙齿还可以分泌唾液湿润口腔。清朝时的乾隆爷就有这也的好习惯，直到80岁时，还有20颗牙齿。
5、补充维生素B6和微量元素锌：有一些人是因缺乏维生素B6和微量元素锌而造成的口臭，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
6、咀嚼口香糖救急：咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，吃辛辣的食物后，可以嚼口香糖、茶叶和大枣来清除口气，也是一种防治口臭的方法。
7、饮食要注意：少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，意食不过量，吃饭讲究8分饱，吃饭时要细嚼慢咽。
结语：口臭对我们的影响是很大的，很多人都会有口臭的烦恼，和我们的饮食、肠胃疾病、不良的生活习惯有很大的关系。平时可以喝蒲公英水、柠檬水、桂花茶等茶类来祛除口臭，还需要正确的刷牙，保证口腔的健康。