微波炉烤红薯的做法 在家自制健康红薯

　　大量红薯新鲜上市，路边卖烤红薯的也开始多了起来。但街边小摊的烤红薯健康问题没办法保证，所以很多人喜欢在家自己做。微波炉烤红薯的做法其实很简单，一学就会。想知道微波炉烤红薯以及红薯的做法吗？那就一起来看看吧。

　　红薯的营养价值非常丰富，做法也有很多，比如拔丝红薯，红薯粥，烤红薯等等，其中受欢迎的就肯定是烤红薯了。

　　方法一

　　材料

　　红薯，黄油，芝士片，牛奶，吉士粉，糖。

　　做法

　　1.红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出。

　　2.红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。

　　3.红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅。

　　4.把馅料酿回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。

　　5.烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。

　　方法二

　　材料

　　红薯一个，盐适量，橄榄油适量。

　　做法

　　1、红薯洗净，切成薄片，红薯片在清水中浸泡10分钟，把红薯的一些淀粉洗掉。

　　2、清水倒掉，在红薯片上撒些盐，颠一颠，使薯片均匀粘上盐。

　　3、沥干水分，薯片摆在烤架上晾干。也可以用干净的布或纸巾吸干其水分。

　　4、选择烤箱的热风烘烤功能旋钮，预热160度，红薯片铺在烤盘中，中层，20分钟至金黄色即可。

　　小诀窍

　　1、薯片切的越薄越好，口感更酥脆。

　　2、口味随自己喜欢，薯片撒上糖或孜然粉都可以。

　　3、表面记得刷层油，成品色泽好，不刷直接烤的话，口感和色泽会差一些。

　　4、烘烤过程中，可以根据实际情况调节温度。

　　方法三

　　材料

　　番薯400g，巧克力条8条，奶油20g，绵白糖25g，柳橙汁15g，蛋黄1个，鲜奶油30g，蛋黄液适量，朗姆酒5g。

　　做法

　　1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。

　　2、再将朗姆酒加入步骤1中，拌匀。

　　3、然后将柳橙汁加入，拌匀备用。

　　4、将番薯蒸熟，放在食物调理器中搅拌打成泥状。

　　5、再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。

　　6、后将步骤3慢慢加入步骤5中，拌匀。

　　7、将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中，然后放上一条巧克力。

　　8、再在步骤7的表面挤上剩余的步骤6。

　　9、后刷上蛋黄液。

　　10、将步骤9入炉，以上下火200/190℃约烤25分钟，材料冷却即可。