香蕉的功效 怪不得它是老少都喜欢的水果
香蕉是人们都很喜欢的一种水果，也是大家家里面常备的水果之一，不管是老人还是孩子都很喜欢香蕉，那么香香蕉的功效有哪些呢?香蕉的吃法有很多，除了直接食用，还能够做成小甜品，一些人不适合吃香蕉，它的禁忌有什么?
香蕉的功效
1、很多人应该不知道，香蕉能够治疗皮肤瘙痒症。人们在出现皮肤瘙痒之后会感觉非常难受，用香蕉皮就能够很好的改善，并且效果很好。皮肤瘙痒的人，需要选择新鲜的香蕉皮，然后在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末。
2、香蕉是一种很有营养的水果，它能够帮助人体预防或治疗高血压。在香蕉里面含有丰富的钾元素，这种物质能够将钠离子排出，降低血压。还有一种很好的降低钠离子的物质就是钙，大家需要将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机，引用之后能够降低高血压。
3、减肥。常吃香蕉能够帮助人们减肥。香蕉虽然甜，但是它本身含有的卡路里却并不高，香蕉里面含有丰富的膳食纤维，并且也含有大量的淀粉，所以吃了之后比较容易有饱腹感，还有淀粉到了我们的身体中，转变成糖类需要一些时间，它可以说是减肥的首选食物。
4、治疗忧郁症。香蕉能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可以镇痛。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。
5、防治胃溃疡。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。
香蕉的吃法
拔丝香蕉
食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量
做法：1)香蕉剥去皮
2)切成差不多大小的块
3)鸡蛋打入碗内，加面粉、淀粉、水、少许色拉油
4)搅拌成均匀的面糊
5)将香蕉块拍上少许干淀粉
6)然后挂糊
7)油烧至7成热时，下挂了糊的香蕉块慢炸
8)然后沥油
9)锅内留少许油，倒入适量白糖炒至粘稠状10)倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅
香蕉黄油烤吐司
食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量
做法：1)备好所需材料
2)黄油切小丁放平底锅中加热融化
3)黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均
4)加入红糖
5)把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖
6)再把香蕉铺在白吐司片上
7)上面细细的撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟8)出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的功效，我们现在对香蕉应该有了一些了解，喜欢吃香蕉的朋友在平时可以常吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃香蕉的时候要知道它的禁忌。