酥炸爱心水果馄饨的做法
非常开心及非常感谢贝太让我有机会试用向葵的空气炸锅,说起这炸锅,一直心仪了许久,在我眼里,这真是做美食的高大尚的土豪版利器,空气炸锅之所以能不用油就做出油炸口感的原理就在于它使用高速空气循环技术,加热时候会在锅体内产生高温的热风,也就是里面有一个加热体,通过类似风扇的组件,使热空气循环,而使烹饪食物表面形成酥脆的表层,锁住食材内部的水分,达到普通油炸食品又香又脆的口感,不用油,少用油,做的时候无油烟,在现在的时代,是健康美食所必须的。
炸锅第一试,没有经验,咱选择最简单,最方便的美食来做,哈哈,炸水果,这样的美食我眼馋好久了,一直心心念念香蕉那炸熟后的香气,我吃过油炸的香蕉,虽然很香很好吃,但外面的油好重,吃起来比较腻,这么重油的食品,给孩子吃了,感觉上总是不太健康的感觉。现在有了不用油也能炸的炸锅,这样的美食,必须得为孩子送上。超简单,超快手的小零嘴,哈哈,配上妈咪的爱心,小朋友可是吃的满足又开心呢。你家也有小宝贝吗?有的话,赶紧的,也来露一手吧!
酥炸爱心水果馄饨
材料:香蕉一根,榴莲一块,糖适量,馄饨皮一大块(市售)。
酥炸爱心水果馄饨的做法
1、香蕉切厚片,榴莲去壳取肉备用。
2、取出一个心形的模式具,将馄饨皮铺上。
3、将备好的香蕉、榴莲肉分别放在心形的中间,撒上适量的白糖,然后表面再付上一块馄饨皮,用擀面棍将心形压出来,这样,可爱的爱心水果馄饨面胚就出来了。
4、空气炸锅调180度,选择时间为10分钟,预热5分钟。
5、5分钟后取出炸篮,将做好的爱心面胚正反面刷一层薄油,然后放进空气炸锅里,炸10分钟即可。
6、15分钟后,香香脆脆的爱心水果馄饨就出来了,看看,新鲜吃很香脆呢!吃的时候可以根据个人喜欢的口味加点番茄酱,酸甜可口.
美食小贴士
没有这样模具的朋友,可以用一块馄饨皮包着水果拧成糖里状,也是很可爱很好吃的,但记得水果要加一点糖,这样吃起来才会香甜的哦。炸出来的小脆饼,请新鲜吃完,因为放凉了,就回软了,不太好吃了呢。
健康饮食网小提示
水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿
海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种