黑眼圈怎么办 用好这几招让你的黑眼圈消失无踪
大家应该都知道眼睛是心灵的窗户,也是人们五官比较突出的位置,多数的人都会遇到黑眼圈这个问题,它会影响到我们的形象,一旦出现了黑眼圈要怎么办?引起人们黑眼圈的原因有很多,大家要注意一下,黑眼圈的患者要注意自己的饮食,吃什么好?
1、敷冰牛奶面膜:有黑眼圈的朋友,应该要尽早的改善。牛奶就是很好的消除黑眼圈的方法。大家需要准备好棉花球,全脂牛奶和冰水,然后按照一定的比列倒入碗中,将棉花球放进去,捞起来的时候敷在眼睛上,能够很好的改善黑眼圈。
2、酸奶:酸奶是非常好的一种饮品,它也能够起到很好的去除黑眼圈的效果。大家需要准备好适当的酸奶,然后将棉花球放入到酸奶里面,敷在眼睛上,一般来说十分钟左右就可以了,这种方法能够淡化黑眼圈,还能够起到很好的去眼袋效果。
3、敷热毛巾:一些人会有黑眼圈,主要是因为缺少睡眠导致的。如果大家出现了这个情况,应该要将自己的毛巾放入到眼睛上,这样能够起到很好的促进眼睛周围血液循环的效果,一般来说几分钟之后,黑眼圈就会淡化了。
4、按摩:刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的佳时间,大家起床后要是发现自己有黑眼圈了,不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤,五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度,从而达到消除黑眼圈的目的。
5、马蹄:准备适量的马蹄和莲藕,将它们清洗干净后削掉皮,接着把它们榨成汁,去掉里面的残渣,接着把化妆棉放进去泡湿,之后敷到眼睛上,隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高,有着祛瘀的功效,因此,拿来消除黑眼圈非常合适。
6、去黑眼圈食谱:准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材,先把当归和黄芩清洗干净,切片后放到沙袋里面,接着倒入鸡汤和清水煎煮下,之后把粳米放到煎成的汁水中,用大火煮开后改小火慢慢炖,直到熬成粥,喝几天。
黑眼圈的原因
1、鼻炎
鼻子的血管与眼皮周围血管相牵连,鼻子肿胀或血流不畅,对眼皮周围的血夜循环造成影响,血液循环不好,皮下的颜色加深,出现黑眼圈。
2、女性生理、孕期
女性在怀孕或月经来临时,生理会出现变化,卵巢和肾的功能下降,也会出现黑眼圈。
3、天生的黑眼圈
这种是先天性的,本身眼圈周围的皮肤就颜色偏重,这种情况在白种人里很常见。这样的黑眼圈很难淡化,只能用遮瑕膏来掩盖。
4、后天原因有些人生活习惯不好,比如熬夜,常期面对电子产品。还有的因为不注意防晒、卸妆不彻底或有皮炎、湿疹引起的黑色素沉积等。
5、肾虚
黑眼圈很大一部分都与肝肾虚有关联,无论是肾阴虚还是肾阳虚,出现了问题,没有办法养肝血,终出现黑眼圈。
1、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
2、猪肝
含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
3、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
4、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
5、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
6、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制*基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。
结语:上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办,我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈了。在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中护理好自己的眼睛,保证充足的睡眠,多吃一点能够去除黑眼圈的食物。