如厕看报不可取

很多人为了"充分利用时间”，习惯在上厕所的时候看报纸或是吸烟。殊不知，这些不良生活习惯无形中延长了排便的时间。

如厕看报致便秘

上厕所看报纸容易引发便秘、痔疮等疾病。排便时间在9分钟以内者，痔疮的发病率为57.88%，排便时间在10分钟以上者，痔疮的发病率为72.41%。长时间蹲坐会引起持续性腹压增加，影响直肠静脉血液回流，最终导致肛门直肠静脉曲张淤血形成痔疮。