补血的方法 男人捏揉女人这处女人脸变红了

　　女人以气血为根本，只有体内的气和血充盈才能维护健康的身体，同时气色也自然会好起来。再加上女性的生理性比较特殊，几乎每一个月都经历月经而流失很多血液，所以女性是容易缺血以及需要补血的群体。那么，有什么比较好的补血方法呢?

　　一、按摩哪些部位能补血

　　穴位按摩是中医养生方中比较推崇的一种养生方式，所以在日常便可以试着学习穴位按摩的方法来养生。在人们的身上还隐藏了一些重要的补血穴位，只要经常对其进行按摩，便能起到不错的补血作用。

　　1、天枢穴

　　腹部是连接人体上下半身的重要连接部位，对人们的健康起着至关重要的作用。其中，在肚脐旁侧两寸的部位有一个重要的养生穴位——天枢穴，此穴是胃经上的重要穴位，经常对天枢穴进行按摩能很好的促进胃经和大肠经处于一个通畅的状态，从而能使得胃经内的气血循环更加顺畅，对于调节气血不通的症状发挥极好的效果。

　　只有胃经和大肠经中的气血处于一个充盈状态，才能更好的为脏腑器官进行充足气血的滋养，这也是利于肠道毒素排出的重要方法。

　　另外，经常按摩天枢穴也能促进肠胃的蠕动，对于促进肠毒的排出也是极好的，所以患有便秘的人也可多对天枢穴进行按摩。

　　在对天枢穴进行按摩的时候，手部按压在穴位上，然后以顺时针结合逆时针的方法对穴位进行按摩，以腹腔内有温热的感觉为宜，能很好的促进胃经处气血的流通，帮你达到补血和排毒的双重目的。

　　2、脾俞穴

　　在脊柱旁边大约两侧的位置，也就是11胸椎棘突处是脾俞穴所在的重要部位，脾俞穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，此穴是存储人体精气和血液的重要经络，所以经常对脾俞穴进行按摩能很好的促进气血的生化。

　　但是，要想通过按摩脾俞穴来起到更好的生成气血的作用，在时间点上也有所讲究，晚上8点是脾经为旺盛的阶段，所以此时对脾俞穴进行按摩能起到事半功倍的效果，同时也是舒缓身体压力的有效方式。