来月经前胸疼怎么回事 几招帮你缓解胸疼
作为女性，大家也会有很多难言之隐，不知道如何开口询问，就比如说月经前胸疼是什么回事呢，其实月经前胸疼的原因有很多，你知道如何缓解月经前胸疼吗，月经前胸疼怎么办呢，下面一起来看文章内容中给出的答案吧。
来月经胸疼的病因其实就是因为收到了孕激素的影响，女性的乳房是属于生殖系统的一部分，如果子啊某一个特定的原因下，身体出现了内分泌系统或卵巢功能发生紊乱的时候，就会对月经周期以及乳房产生影响，而出现常见的一种症状就是乳房胀痛，并且这是轻症状了。
如果不给予必要的调理或治疗，就会出现更多的不适，如：经前头疼、烦躁、失眠，甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失，逐月一次，反复发生，医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病，常见的是乳腺增生。
有大多数女性都会出现来月经前乳房胀痛的情况，如果严重的话还会出现乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，之前就有的颗粒或结节感更加明显。特别是在月经异常、乳房较为丰满、精神过于紧张者身上出现的机会更大。
当月经来潮后，雌激素和孕激素分泌水平下降，乳腺组织增生停止、乳腺间组织水肿消退，于是胀满感减轻，疼痛逐渐消失。
这类乳房疼痛均发生在月经来潮之前，月经后自行缓解，因而无须特殊治疗。不过也可以在经前半个月服用益母膏。若疼痛严重，则可通过调理月经的办法来减轻疼痛。
来月经前胸疼怎么办
1、隔离咖啡因
有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。
2、摄入低脂高纤食品
可以选择在在月经前一周的时候，不要吃一些粗粮、全麦等低脂高纤维的食物，这样也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。
3、合体的胸衣
胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。