怀孕后要戒掉咖啡吗

　　针对那些常年有喝咖啡的习惯的准妈妈们来说，如果戒不掉咖啡，控制每天喝咖啡的量在两杯以下也是可以的。

　　阮焱：这个问题其实因人而异，因为中国人没太有喝咖啡的习惯，所以我们国内对这方面的指南并不是太多。那么我在出去学习的时候，我们知道欧美的一些国家，尤其像意大利，她喝咖啡是她生活的一部分，你让她完全戒掉是不可能的。所以我们基本上在他们这些国家，医生给孕妇的建议是一天的咖啡量减到两杯以下，她指的这个杯是指一个浓缩咖啡。因为我们知道，不管是其他的什么咖啡，卡布奇诺也好，玛奇朵也好，拿铁也好，实际上它底料都是一杯的Espresso，它以不同的剂量加奶加水打奶泡，然后变成不同的咖啡品种。所以不管是哪一种，我们每天的摄入量在两杯以下是可以的。