胃疼怎么办 胃疼怎么缓解

　　由于平时的饮食习惯没有掌握好，越来越多的人因此而导致胃痛，那么胃痛该怎么办呢?胃痛怎么缓解，导致胃痛的原因有哪些呢?在平时的饮食方面，胃疼吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　胃疼怎么办胃疼怎么缓解

　　尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。

　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　　当你觉得胃疼不舒畅时。可能想躺下来歇息，切勿!坚持直立状态，使胃酸较简单待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单一起垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以防止胃痛复发。

　　导致胃痛的原因

　　一、寒邪犯胃

　　大致来说。在大自然中普遍存在的六气，它们还不导致人体产生疾病的时候不是六邪，只有当其过盛并引起人体发病时，才被称为六邪。寒邪的这种寒已经超过了人体的耐受程度，由寒邪所引起的胃痛，称之为寒邪犯胃(也称寒邪客胃)。

　　二、湿热中阻

　　主要指由不健康饮食和所处湿气重等环境因素导致体内湿热偏盛，由于湿热影响到脾胃对气机的调节所引起的胃痛。

　　三、饮食停滞

　　多由暴饮暴食所致，《黄帝内经》所说的“饮食自倍，脾胃乃伤”就是这个道理。

　　四、肝气犯胃

　　是肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降所表现的症候。多为情志不遂、气郁化火所造成的的胃痛。

　　五、瘀血停胃

　　一般来说就是患胃病很久，反复用药不见好转，有瘀血存在，久痛入络所引起的胃痛。

　　六、胃阴亏损

　　脾胃功能都有其不同的特点，脾属阴土，胃属阳土，如果有阴阳偏衰的发生都可以导致胃痛。而因胃属于阳土，多气多血，容易出现阴虚证候，胃失于濡养可以导致胃痛。