小孩睡觉容易醒什么原因？

小孩睡觉容易醒考虑与入睡环境过于嘈杂或光线过强有关，通过更换入睡环境能缓解；也可能是由于体内缺乏微量元素，使神经兴奋与抑制功能不够协调所造成。另外，不排除与进食较少，睡觉的时候饥饿有关，属于生理现象。家长应纠正孩子的不良作息时间，尽量形成早睡早起的好习惯。入睡前可以适量的饮用纯牛奶，能够提高睡眠质量。同时要注意室内空气流畅，避免温度较高。