预防白发 一把这东西竟让你50岁没白发

  年轻人多数都不愿自己长白发,不好看也影响自信,那吃什么能预防长白发呢?白发食疗方法有哪些呢?白发需要怎么治疗呢?今天小编为你介绍下吃哪些食物可预防白发,赶紧试试吧。

  一把这东西竟让你50岁没白发

  多吃黑色食物

  黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽,让你50岁都没有白发。

  水果

  水果是有很多种的,大家也是知道水果有着不同的营养功效,对于白头发多的人应该是吃什么水果好呢?小编在这里推荐几种水果,有效滋养秀发。

  饮食和美容绝对有密不可分的关系,通过吃不同的水果,还能滋养你的秀发哦!

  柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  大多数人不希望自己头发变白,认为白发越多,人越衰老。然而,近日《印度时报》载文,总结出“关于白发应该了解的6个事实”。

  1.头发是从灰白色开始生长的

  头发从头皮毛囊中长出来,初的颜色实际为灰白色,随着头发的生长,黑色素逐渐增加,慢慢变黑。当人体变老的时候,产生这些色素的细胞开始凋亡,于是头发开始变为白色、银色或灰白色。

  2.衰老是白发的主要原因

  人老鬓先白,两鬓斑白是衰老的标志,但也不是绝对的,皮肤科医生有个“50-50-50规则”,即人口中50%的人到50岁时,可能有50%的白发。头发变白,基因也发挥着重要作用。

  3.白发出现早晚受种族影响

  一般而言,高加索人头发容易变白,其次是亚洲人,再次是美国黑人。

  覆盆子乌发方

  新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处:唐代药学家陈藏器方。

  大麦乌发方

  和铁砂、没石子等染发变黑。出处:唐代医药学家孟溉方。

  黑大豆染发方

  醋煮黑大豆,去豆取计煎稠,染发变黑。出处:《千金方》。

  乌发糯米泔水黑发方

  糯米泔水存放两天后用来洗头,久而久之,有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处:傣族民间验方。

  蜂蜜拔白生黑方

  治年少白发。拔去白发,以白蜜涂毛孔中,即生黑发。

  注意事项

  利用蛋清洗头,要先了解自己是不是对蛋的成分过敏,以免洗了反而伤害皮肤。

  白发变黑发的食疗方

  黑豆

  将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

  核桃

  取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

  枸杞、何首乌

  先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

  桑葚

  将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  结语:其实在日常生活中,如果我们想要让自己头发变黑,那么好的方式就是通过食物疗法,毕竟饮食对人体没有任何的副作用,而且只要我们正确饮食、合理搭配,那么想要白发变黑发那是在正常不过的事情!