激素平衡对女人的一生都很重要

当女性年纪越大，雌激素的分泌就越少，此时要想再拥有那个十年如一日的青春活力，轻舞飞扬，是非常困难的。虽然在生活的历练下，女人逐渐变得成熟，但是却无法抵挡岁月的无情，衰老接踵而至了。

刚刚33岁的小张常常会对着镜子发愁，因为她再也看不到以前令她骄傲的紧致、光滑、滋润的肌肤了，而是干燥、松弛没有弹性。不仅如此，本来光洁的皮肤上也长出了不少的色素和褐斑。而且更让她生气的是，以前扁平的小肚子现在高高地隆起了一个大肚腩，臀部也不像以前有型了，肥嘟嘟的，无论穿什么衣服都非常难看。她到处寻找滋润皮肤、消除褐斑、，肌肤干燥粗糙；身材不再完好，而是日渐走形，发胖，乳房下垂；躺在床上很难睡着，经常失眠，即使睡着质量也很差；白天常感疲乏，无精打采，即使什么都不做也会感觉很累；月经不规律，时常有潮热、出汗的现象；情绪时好时坏，很容易发脾气，唠唠叨叨；记忆力严重减退，注意力很难集中，经常走神；阴道分泌物很少，导致夫妻生活不和谐；时常会腰腿疼、关节痛，但又找不出原因。

如果平时不注意补充体内的激素，随着年龄的增长，激素失衡会越来越严重，久而久之，就会导致女性未老先衰。为了保持女性魅力、延缓衰老、减轻因激素失衡导致的各种状况，女性就要多补充一些雌激素。但是药物补充雌激素大多有副作用，很多女性朋友也不愿意用药物补充。因此一些含雌激素的食物就成为了日常饮食中必不可少的食物了。