偏头疼怎么办 偏头疼的原因

　　偏头痛的发作是一个令人痛苦的过程，是反复发作的一种搏动性头痛那么，当偏头痛发作的时候该怎么办呢?为什么会有偏头疼的发生，偏头疼的症状是什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。

　　偏头疼怎么办

　　偏头痛的发生在任何时候任何地点都可能，而一直处于高速运转状态中的人们是难于突然停下来处理偏头痛的。所以暂时的缓解偏头痛症状是十分有效的。下面小编给患有偏头痛的朋友介绍几个缓解办法。

　　自我按摩：用手像洗头那样抓自己的头皮，或用梳子梳头按摩。不论你采取哪种方式，都会感觉很舒服、很轻松。

　　良好睡眠：利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

　　及早治疗：健康专家建议，要经常检查自己是否有紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等，这些征兆可能会引起头痛，有这些现状者好及早到医院进行检查。

　　减轻视力负担：不要长时间的用眼，每隔一段时间让眼睛休息20秒钟，在缓慢睁开眼睛。

　　注意科学饮食：忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。省略或延迟用餐也可能引起头痛，要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。

　　1、按摩百会穴，头顶正中心。是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。

　　2、按摩风池穴，有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。

　　3、按摩合谷穴，手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。

　　4、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失。

　　5、双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按太阳穴。

　　6、舒展颈部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。

　　7、偏头痛者好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度。

　　偏头疼的症状

　　早期症状： 伴随出现恶心、呕吐、视物不清、畏光、畏声等，喜独居。恶心为常见伴随症状，达一半以上，且常为中、重度恶心。恶心可先于头痛发作，也可于头痛发作中或发作后出现。近一半的患者出现呕吐，有些患者的经验是呕吐后发作即明显缓解。

　　晚期症状： 表现怠倦、困钝、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饥饿感或厌食、多尿、头皮压痛、肌肉酸痛。也可出现精神心理改变，如烦躁、易怒、心境高涨或情绪低落、少语、少动等。

　　相关症状： 单侧头痛 电击样痛或刺痛的头痛 头痛为搏动性 儿童偏头痛偏头痛症状诊断。

　　有先兆的偏头痛的表现

　　1、先兆期：典型偏头痛发作前出现短暂的神经症状即先兆，常见为视觉先兆，特别是视野缺损、暗点、闪光，逐渐增大向周围扩散，以及视物变形和物体颜色改变等;其次躯体感觉先兆，如一侧肢体或面部麻木、感觉异常等，运动先兆少。先兆持续数分钟至数小时，复杂性偏头痛持续时间较长。