孕妇吃榴莲好吗 孕妇吃榴莲要注意什么

　　榴莲全身都是宝，它的壳可以用来炖汤喝，果肉的营养价值就更高了，所以很多人都喜欢吃榴莲，但是孕妇能吃榴莲吗，孕妇吃榴莲好吗，孕妇吃榴莲要注意什么，下面的内容将会对医生几个问题分别做出回答，一起来看文章吧。

　　孕妇吃榴莲好吗

　　其实，孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

　　孕妇是可以吃榴莲的，但是我们都知道只要是水果就必定会有糖分的存在，榴莲的含糖量比较高，如果有些孕妈妈把榴莲当补品吃的话，特别容易导致血糖上升，严重的情况还会影响宝宝的正常发育。

　　另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢!后，不得不说的是，榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠，引发孕妇胎热，这样对胎儿是不好的哦。

　　所以，从以上综合因素来看，就算你是很爱很爱榴莲，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限，也就是不超过100g。

　　孕妇吃榴莲的好处

　　我们都知道，榴莲被誉为“水果之王”就是因为它的营养价值非常地高，而且，适当地吃对孕妈也是有好处的哦!那么，有什么好处?

　　1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。

　　2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。

　　3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素以及钙铁锌硒，他的营养真的是非常的丰富，也特别适合孕妇和产后妈妈所食用的，但是不能贪吃哦。

　　4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。

　　5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。

　　所以，孕妈适当地吃也是有好处的，也正是因为种种的营养价值，榴莲才被称为果中之王，滋补佳品呢!