黑眼圈的原因 总是睡眠不足当心出现这问题
黑眼圈可以说是比较常见的一种情况，很多人在生活中都会遇到黑眼圈的症状，一旦出现黑眼圈我们会感觉自己外貌有影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起黑眼圈的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物能够改善症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
黑眼圈的原因
遗传或色素沉淀
很多人会出现黑眼圈的情况，主要是因为先天的原因，这类人的身体中有较多深暗色素，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，还有一些人经常在室外，一直受到紫外线的侵扰，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另我们平时在卸妆的时候一定要卸干净哦。
熬夜、睡眠不足
睡眠对我们的身体来说是非常重要的，生活中如果我们的眼睛不能得到充分的休息息，这个时候我们的眼圈很有可能会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛过于劳累，那么就会一直处在紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的就形成了所谓的黑眼圈。
静脉曲张
女性的眼窝或眼睑处若出现静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿的现象，也会引起静脉血瘀塞，从而形成黑眼圈。
偏爱重口味食物
饮食对我们身体的影响可以说是非常大的。生活中如果我们偏爱重口味食物，那么就很有可能会导致内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这个时候黑色素就会在我们眼圈附近沉淀，产生黑眼圈。所以大家在饮食方面应该注意一下。
长期日晒
女性长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈，此外，血液滞留造成黑色素代谢缓慢。
1：眼霜保养
眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜,推荐美姿尔苹果干细胞眼霜早晚护理，修复护理同时进行。
2：热毛巾敷眼睛
用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良，会令皮肤里的老废物质无法排出，黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛，可以促进血液循环、疏通淋巴，帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走，皮肤就自然变明亮，回复光彩。
3：黄瓜片敷眼睛
平常的时候在应该在家里随时准备几根黄瓜，既可以用来吃，也可以用来美容敷面膜。黄瓜其实还有一个非常重要的功能那就是帮助我们去除我们的黑眼圈。
4：眼部按摩如果没有上述的两种方法的话，其实可以考虑一下眼部的按摩。这其实根据个人的习惯而定，不管早上起来有没有黑眼圈，其实都可以做一下眼部的按摩。一般来说做五分钟左右就可以了。
其实大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，所以想要解决这个问题，好的方法就是早睡，只有改变不良的生活习惯，配合美姿尔苹果干细胞才能真正的去除黑眼圈。
5：眼部精华
通过‘排、调、补、养’四部曲。从根源处逆转老化进程。即可快速达到祛皱目的。全效植物精华原液，能解决眼部干燥、皱纹、松弛、黑眼圈、浮肿(配合按摩)等诸多问题，平滑细嫩眼周肌肤。
1、鸡蛋
由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!
2、露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
3、菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。
4、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现黑眼圈了，在平时大家应该要及时的预防这个情况的出现，生活中要注意休息，保证充足的睡眠，一旦出现了黑眼圈要尽早的治疗。