腹式呼吸的其他功效

排出肺部浊气

因为我们在进行腹部呼吸是进行深呼吸，横膈膜能承载更多的空气，所以当我们在吐气时，能够排除停出在肺底部平常没有排出的二氧化碳等浊气。

净化血液

腹部呼吸因为吸入更动的空气，那进入我们身体的氧气也随之增加，氧气的增加能有效提高血红蛋白的能力，使血液得到净化。

促进肠道蠕动

同时进行腹部呼吸时，腹腔压力有规律地增减，腹内脏器活动增强，消化道血液循环得到改善，消化道消化吸收功能得到促进，肠蠕动得到促进。

带动腹部的肌肉

我们在进行腹部呼吸时，呼吸和突起有意识地使腹部膨胀和收缩，无意识地运动腹部的肌肉，使腹部运动，减少赘肉。