口臭怎么办 常吃这种食物可以改善口臭

　　口臭怎么办?严重的口臭会让人很尴尬，甚至不敢跟别人多说话，导致自卑的问题，对于我们的生活会产生很大的影响。口臭的原因是什么?口臭可不是平白无故出现的，背后是有一些原因的。感兴趣的话就看下文吧!

　　口臭怎么办

　　口臭吃红枣

　　口臭的时候应该吃点红枣，因为红枣中含有一些能吸附异味的成分，口臭的朋友吃了它之后，嘴巴里的异味会明显的减少。而且红枣本身还富含铁元素以及维生素C，因此对于提升免疫能力，改善人的肤质也会有一定的帮助。

　　口香糖

　　口香糖多数都是薄荷或者水果味的，吃了之后嘴巴里面立马就会变得很好闻，能改善口臭的问题。口香糖不是一种能够根治口臭的方法，但是在短期内可以达到很不错的效果。因此在我们有一些紧急的情况时，可以采取这个方法来改善口臭。

　　茶叶

　　茶叶是一种味道很清香的东西，所以在我们感觉到嘴巴里面有异味的时候，可以把两片茶叶放在嘴巴里面嚼一嚼，相当于口香糖的效果，能让口臭减轻。或者是把茶叶泡成茶水，每天喝上两杯，这样也是可以改善口臭的。

　　话梅

　　平时也可以带些话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺激唾液分泌，从而消除口臭。

　　柚子

　　柚子可去胃中恶气，有消食健脾、芳香除臭的功效，平时可以买些柚子回来吃。

　　蜂蜜

　　每天可以喝一杯蜂蜜水，具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　柠檬水

　　柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

　　降火中药剂

　　例如竹叶石膏汤：生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，加兑清水三碗半，一副药能熬出3碗，每天早晚各温服一碗。连续饮用2周左右，口臭症状会出现好转。

　　多喝一些生茶

　　苦丁茶、金银花、野菊花茶来降火。还能带走体内多余的油脂，避免因食用过多肉类引起泛酸水而口臭，绿茶、苦丁茶、菊花茶都很不错。