糖尿病合并低血糖饮食有啥注意

　　糖尿病合并低血糖可以说是糖尿病的并发症之一，你知道糖尿病合并低血糖该如何调理吗?糖尿病合并低血糖在饮食上的注意事项有哪些呢?日常生活中该如何预防糖尿病合并低血糖呢?带着种种的问题，让我们去下文找找答案吧!

　　糖尿病合并低血糖饮食注意事项

　　主食

　　标准米米饭

　　标准米100克，清水约200克，把米淘干净，放入小盆中，加水。上屉旺火蒸约30分钟即可。

　　成品的营养成分：热量324千卡，蛋白质8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后约重285克，而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分。

　　大麦米粥

　　大麦米100克，清水800克，红豆20克，将大麦米、红豆洗净，用水稍泡一下。将米和豆放入锅中，加水，旺火煮开后，改文火，约2小时即可。

　　成品的营养成分：热量401千卡，蛋白质12克，脂肪5克，碳水化合物77克。>>>糖尿病的早期症状

　　小米饭

　　小米100克，清水200克，小米择去沙子，洗净，加水上锅焖约40分即可。成品的营养成分：热量362千卡，蛋白质10克，脂肪2克，碳水化合物16克。

　　玉米渣粥

　　玉米渣100克，清水800克，薏米20克。将薏米洗净，淘干，将玉米渣放入锅中加水，上火煮开，加入薏米，小火煮约2小时，待粥粘稠即可。

　　成品的营养成分：热量431千卡，蛋白质12克，脂肪3.5克，碳水化合物88克。

　　牛肉面

　　标准面粉100克，瘦牛肉50克，酱油10克，料酒5克，小白菜250克，葱5克，花椒3粒，盐3克，清水适量。

　　做法：

　　(1)牛肉洗净，切成小块。用酱油、盐、花椒、料酒浸泡约1小时，放入锅中煮沸后，改小火炖熟即成。

　　(2)小白菜、葱洗净，小白菜切成寸段，葱切成葱花。

　　(3)将白面用清水洗好，擀好切成面条。

　　(4)烧一锅青水，水开后，先烫小白菜，并捞出沥干。在将面条下入锅煮熟，捞出盛在碗里撒上葱花小白菜浇上一牛肉及牛肉汤即成。

　　成品的营养成分：热量472千卡，蛋白质22克，脂肪8克，碳水化合物78克。