头痛怎么办 热敷居然能缓解这个问题

　　头痛怎么办？在感觉到头痛的时候，你一般都会怎么做呢？能够造成头痛的原因有很多，如果你的头痛是经常性发作的，建议你要找一下原因，然后再去处理。头痛吃什么？想知道的话，下面会有详细的介绍。

　　头痛怎么办

　　1、热敷治疗头痛

　　热敷能够达到缓解头疼的效果，这个方法是非常简单的，大家在家里都能够操作。这主要的原理就是热度可以通过我们的皮肤传播开，促使局部的血液更快的循环，这样头痛的感觉自然也就慢慢的缓解了，冷敷其实效果也不错。

　　2、冷敷

　　冷敷和热敷这两个方法，究竟有什么不同，可能很多人都不知道吧！如果只是一般性的头痛，没有来由的头痛，那么不管是热敷还是冷敷都是可以的。但是如果头痛的同时头部有一些淤血之类的，建议你只能冷敷了。

　　3、按摩

　　按摩对于缓解头痛也是效果显著的，而且不管你是请别人来按摩还是自己来按摩，效果都很好。按摩主要就是刺激一些头部的穴位，如果你不能准备的把握穴位的位置，那么还是让专业人员来操作吧！一般几分钟就能减轻头痛了。

　　4、针灸

　　常见的导致头疼的原因有感冒、风寒、血压上升等，这时，可以去中医馆进行针灸治疗，待针管刺入穴位之后，头疼的症状就会得到缓解。

　　5、洗热水澡

　　洗热水澡可以有效缓解头部疼痛的症状，因为在洗热水澡的同时，不仅可以舒缓神经，还能促进血液循环，神经一旦放松下来，头疼的症状就会得到缓解，值得注意的是，在清洗完之后，应该立刻将头发吹干，以免感冒，加重头疼的感觉。

　　6、多休息

　　当头部出现头疼的症状时，很有可能是由于疲劳过度所致，这时，应该放下手头上的事情，好好的休息一番，待大脑得到充分的休息之后，头疼的症状就会有所缓解。

　　头痛的原因

　　1、压力过大，精神过度紧张

　　不少人在生活和工作中有很多的压力，这些压力得不到及时的释放，就会造成人体内分泌失调，长期这样就会出现头痛。而精神过度紧张会使得大脑缺氧，一旦开始缺氧，头痛也就随之而来。

　　2、颈椎病会引起头痛

　　颈椎病患者的脖子都很僵硬，如果某些动作带给了颈椎压力，如长期低头、保持一个姿势不变等，就会使大脑缺氧，长期缺氧必然会导致头痛，且这种头痛是非常持续的，颈椎病患者一定要保护好颈椎。

　　3、低血糖会引起头痛