头痛的原因 睡眠不足会导致这个问题
头痛的情况应该每个人都曾经遇过吧!在我们头痛的时候实际上应该先去找一下原因，找到了原因，解决起来会更快一些。头痛的偏方有哪些?面对突如其来的头痛，学会一些偏方可以帮你快速止痛。头痛吃什么?一起来看答案吧!
1.睡眠不足
睡眠不足是导致头痛的主要原因之一，在我们没有得到足够的休息的时候，身体的各个部位其实都是很疲劳的。这个时候我们的大脑会没有办法好好的工作，新陈代谢很慢，血液的循环速度也不如之前，整个人昏昏沉沉的，头非常的疼。
2.精神紧张
精神上面的原因也可能会导致头痛，比如说为了某些事情特别的烦恼、忧愁，那么一个人的神经就会很紧绷。大脑里面的神经受到了刺激，就容易出现头痛的情况。如果能够调整好我们的精神状态，头痛的问题会有效的减少。
3.饮食因素
饮食也是导致头痛的原因之一，当我们吃了一些刺激性很大的食物之后，就可能会有血管受到刺激、快速的扩张，从而产生头痛问题的情况。具体的食物是因人而异的，不过多数人在喝了过量的咖啡，或者是吃了冰淇淋之后容易头痛。
4.物理原因
常见的脑部血管扩张、大脑颅内压改变、肿瘤压迫等物理因素都会刺激到大脑神经并诱发头痛症状。
5.面部疾病
人体五官接近我们的大脑，所以眼耳口鼻喉一旦发生病变就容易刺激到大脑神经组织，产生牵涉性的或反射性的头痛之症，另外颈部肿块、炎症等造成的颈肌痉挛收缩也会刺激到大脑。
6.感染
大脑的脑膜上有丰富的痛觉敏感组织，如果脑部受到感染，就会使痛觉敏感组织分泌炎性物质，导致脑部水肿并过度牵拉脑膜与血管，终引发头痛症状，比如常见的脑膜炎、脑脓肿、感染性肺炎等。
7.颅内外伤
脑部如果受到过重创则容易有经常性头痛的症状，比如脑挫伤、脑震荡等会损伤大脑健康并引发头痛和头晕等后遗症。