橘子的功效 橘子皮有这用途你绝对想不到
橘子是一种很常见的水果，它的口感酸酸甜甜很好吃，而且对于我们来说，橘子有很多的功效，每次吃橘子的时候，它的橘子皮不要扔，也是有很多功效的，既然橘子浑身都是好处，那么就可以多吃了吗，多吃橘子容易引起上火吗?
1、美容：经常吃橘子可以美容养颜，因为橘子当中的维生素C的含量是非常高的，它可以抑制体内黑色素的形成，能够美白皮肤，而且橘子的水分很多，可以使皮肤变得更加水润，白皙，有光泽。
2、缓解疲劳：吃橘子可以缓解疲劳感，因为橘子当中的柠檬酸含量很多，它可以起到开胃的作用，能够帮助肠道消化，清理肠道，而且橘子的味道非常清新，问它的味道就能提神，吃它可以缓解疲劳。
3、增加机体免疫力：橘子当中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素还有胡萝卜素，它们可以补充身体苏旭，增加机体的营养，对皮肤和眼睛都很好，可以增加机体的免疫力，对肺癌也能够起到预防和抑制的作用。
4、降低胆固醇：桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶，这些物质不但可以促进通便，而且还能够对胆固醇起到降低的作用。
5、预防癌症：每天吃一个桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有防治作用。
1、理气消胀
把适量的新鲜橘子皮加入少许的白糖一起冲泡，做成桔子皮茶来饮用，可以很好的缓解，喉咙肿痛、胃胀的情况。
2、减缓胃疼
把橘子皮晒干以后备用，晒干后的橘子皮，不仅味道非常的清香，而且还有调节肠胃功能，消炎止痛的作用。对于经常加班熬夜，容易引起胃痛或者胃部不适的白领朋友，可以适当的喝点橘子皮水，可以有效改善改善这一症状。
3、防止晕车
经常晕车的朋友会非常的困扰，不管是上班还是出行，都会被这种尴尬的情况困扰着，有的时候就算用晕车贴效果也不是很理想。
对于准备出游的朋友，还没有感受旅游的乐趣，就会被晕车带来的痛苦折磨的没有了兴趣，这个时候就可以用橘子皮来缓解晕车的情况，在上车之前可以准备一些新鲜的橘子皮，折成合适的形状，塞在鼻子里。当晕车的时候可以挤压鼻子里面的橘子皮，保持不晕车的状态。
4、改善口臭
口臭是让人非常尴尬的事情，这种情况很容易导致人们出现自卑心理，不愿和别人做交际，影响了工作的整个状态。除了进行内调以外，同时也可以用橘子皮煎水来喝，可以很好的改善这一症状。
橘子吃多了会上火，因为橘子是一种温热性水果，而且含有大量糖分，一旦过量摄取就容易导致体内拥有过量的热量，造成机体功能紊乱，因此如果一次性吃太多就容易上火，症状为口干舌燥、便秘，严重的还会导致流鼻血。不过大家可以吃香蕉清热去火。
如何想要吃橘子不出现上火的症状，那么首先就是不要一次性吃太多，其次就是建议大家不要选择没有成熟的青橘子，因为没有成熟的橘子不仅酸涩，而且容易上火，所以大家尽可能的购买皮薄拥有橘子香气的成熟橘子。
并且橘子别放入冰箱储存，直接放在室内即可，一天好吃两三个橘子，一次性吃超过五个就容易上火，而且也容易导致身体里面摄取过量的草酸，从而不利于钙质的吸收。并且橘子不能和牛奶一块吃，否则容易影响消化，出现反胃呕吐等症状。
结语：橘子不管是里面的果肉还是外面的皮都具有很高的价值，吃橘子可以帮助我们美容养颜，增加机体免疫力，橘子皮还可以泡茶喝，防晕车，改善口臭等，但是要注意橘子不能多吃，多吃会上火的，每天两三个即可。