牙齿发黄的原因 长期缺钙可能会引起这个问题
洁白的牙齿会让人看起来更加的阳光，但是不少人都有牙齿发黄的情况。牙齿发黄的原因是什么?每个人牙齿发黄的原因可能是不太一样的。牙齿发黄怎么办?想要牙齿变得干净，可以试试看一些小妙招，具体请看下文的介绍吧!
牙齿发黄的原因
缺钙
牙齿变黄可能是缺钙导致的，我们的牙齿本身是不容易吸收食物中的颜色的，但是当牙齿变得密度低、不那么坚硬的时候，就可能会有色素沉着在其中。如果平时没有好好的补钙，那么你的牙齿发黄就可能是因为身体已经缺钙了。
喝矿泉水
矿泉水我们现在都经常喝，外出的时候或者有一些会议、聚会的时候喝的比较多。但是如果你把矿泉水当做日常的饮用水，长期的喝，就可能会让牙齿变黄。因为矿泉水里面含有氟元素，喝的太多了就会让牙齿变黄，还是喝白开水更好。
药物牙膏
使用含有各种药物成分的药膏，可能会让你的牙齿变黄。现在很多的药膏里面都会号称添加了药物的成分，像是红花、田七等等，这些牙膏的价格一般还挺贵。但是药物牙膏如果长期使用，可能会造成口腔中产生致病菌，还可能会让牙齿变黄。
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间!
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧!
吃咖喱
在美国牙医协会新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!
洗牙过勤
WHO(世界卫生组织)的牙科专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。
牙刷太硬
就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损!
常喝绿茶
牙齿发黄对我们来说是一件是难受的事情，会影响到我们牙齿的美观，这个时候大家可以适当的喝一点绿茶，主要是因为绿茶中含有的一些物质可以抗击牙齿的问题。绿茶中的儿茶素(catechins)能减少我们口腔生成的蛀牙细菌，同时也可除去难闻的口气。
保持牙刷干燥
我们在刷牙的时候应该要保持牙齿的干燥，很多人在刷牙的时候喜欢在线漱口，这样做可以让泡沫更丰富，但是我们要知道这样做是不对的，还有在进行刷牙的时候，因为如果牙刷湿润了，那么我们的牙膏会被稀释掉，就不会有好的效果了。
餐后稍停再刷牙
其实现在人们基本都是有两次刷牙习惯，早上起床和晚上睡觉，想要牙齿变白，我们可以在餐后刷牙，但是要知道不要在用餐后立即的进行刷牙，这样虽然可以帮助我们清理掉牙齿上的污垢，但是会很容易导致牙齿出现敏感的情况的。
多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
薄荷有利牙齿美白
薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。
咀嚼芹菜
这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。
桔子粉刷牙
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
总结：牙齿发黄了之后首先应该考虑自己是不是在平时吃了或者喝了一些色素重的东西，如果能够排除这样的原因，那么就考虑一下缺钙的可能性。平时认真的刷牙，每年进行两次口腔健康检查都是很有必要的，希望大家要注意了。