如何淡化皱纹

　　女性到了一定的年龄，脸上会慢慢出现皱纹，这也意味着皮肤细胞的衰老。淡化皱纹，首先要避免皱纹产生的因素，经常的皱眉、眯眼、大笑等都会引起皱纹的产生，生活中应该避免做一些表情丰富的动作。

　　很多人敷面膜会敷很长时间，认为面膜敷的时间越长，效果越好，其实不然，面膜一般敷十五到二十分钟即可，如果敷的时间过久，会使面膜起到反作用，导致皮肤干燥缺水。当皱纹产生的时候，应该避免这些因素，可以阻止皱纹的加深。

　　淡化皱纹还可以多吃一些水果，水果中含有大量的维生素，对皮肤起到滋润的作用，能够清除体内的*基成分，淡化皱纹、阻止皱纹的产生，使皮肤变得更加的光滑，细腻，富有弹性。

　　角质过多和痘痘都会产生和加重皱纹，所以应该定期的清理脸上的角质，不熬夜，脸部的清洁要彻底，可以避免痘痘的形成。

　　饮食也可以帮助淡化皱纹，多吃富含蛋白质、胶原蛋白的食物，比如鱼、猪脚等食物，可以减少皱纹的形成，淡化皱纹。

　　日常脸部的保养很重要，尤其是眼部的护理，可以涂抹一些眼霜或者是对眼部进行按摩，促进眼周的血液循环，阻止皱纹的形成。平时不要过度频繁的洗脸，易损伤表皮细胞，加重皱纹的产生。