农村路边这种杂草祛湿效果惊人

　　狗尾巴参，为百合科植物距花万寿竹的根茎或根。那么在医学上狗尾巴参有哪些具体的药用价值呢?又有哪些方剂需要用到它呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下狗尾巴参的作用吧。

　　农村路边这种杂草祛湿效果惊人

　　网络上大家把没好工作没好出身的宅男戏称为“屌丝”，也有很多不在乎的网友以“屌丝”自居。网络中的“屌丝”在现实生活中未必真的一无是处，大家活跃在各自的工作岗位上扮演不同的角色，都努力为了大家和小家赚钱做贡献。

　　在植物的世界里，路边杂草是不被大家重视的，被清洁工人们随手除掉。今天我们要说的这种植物，堪称杂草界里的“屌丝草”，狗尾巴草!

　　狗尾巴草听名字就很卑微，但其实它有很大的药用价值。

　　《本草纲目》中记载：莠草，秀而不实，故字从秀。穗形象狗尾，故俗名狗尾。

　　狗尾巴草可全草入药，中医学认为，狗尾巴草甘平，归心、肝经，具有清热利湿、祛风明目、解毒、杀虫等功效。《陆川本草》中也提到：狗尾巴草"去湿，消肿。治黄水疮。"

　　现代人湿气重多因喜食冷饮、贪吃生冷等寒凉之物，损伤人体阳气所致，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”体内湿气过重，会让人感觉困倦、四肢沉重、手脚冰凉、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服。

　　狗尾巴草祛湿效果显著，且经济实惠，今天推荐大家煮一碗狗尾巴草水。

　　材料

　　狗尾巴草1-2两，或晾干后2-4钱。

　　做法

　　1、加水煎煮;

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　7、牛蒡

　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

　　8、胡萝卜

　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　9、薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

　　10、燕麦

　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

　　健脾祛湿的方法

　　1、红豆薏米汤

　　不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

　　薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，可以当解渴的茶喝。

　　2、五豆汤

　　食材

　　红小豆10克，绿小豆10g，黑豆10克，白扁豆10克，生甘草3克。先把豆子浸泡10小时后，放入甘草一起煮汤。煮好后，甘草弃掉不要。

　　功能

　　补肾健脾，清热利水，适用于冷热交替环境的人。

　　甘草

　　放甘草既能清热，又能补中益气，而且缓急止痛，还有一定的助消化作用。绿豆是清热的，黑豆是补肾的，红豆是补心利水的，白扁豆是健脾养胃的。

　　结语：通过上文的阅读相信大家对于怎样饮食更快补气祛湿已经有了一定的了解了，所以生活中一定要积极祛湿，通过饮食祛湿是非常棒的，不仅能增强营养的补充，而且祛湿的效果也非常好。