腹泻吃什么 常吃山药帮你改善这种问题
腹泻怎么办？腹泻的时候首先建议大家要找一下原因，因为掌握了原因之后，治疗起来会更快一些。腹泻吃什么？腹泻患者适合吃的食物有很多，如果能多吃一些止泻食物的话，腹泻会更快的好起来，具体一起来看文章了解一下吧。
腹泻吃什么
山药
腹泻的朋友多吃一些山药是很好的，山药中含有很多的淀粉以及维生素，是一种有营养的食物。另外山药还是一种中药，具有健脾养胃的效果，对于腹泻、腹胀、消化不良等多种问题都是有很好的效果的，平时大家可以常吃。
苹果
苹果也是一种对于肠胃有很好的保养效果的食物，在腹泻的时候我们可以吃点苹果，如果担心不好消化的话，你也可以把苹果切碎之后煮一煮再吃。每天吃一个苹果，可以改善腹泻，还能补充营养，美容以及改善不良的情绪。
面食
腹泻患者如果吃一些粗粮的话，会让腹泻的症状更加严重，这个时候可以吃点面食。面食好消化，而且是多数人的家里都有的，腹泻的时候可以立马吃。每顿不要吃的太多了，按照自己正常的食量去吃即可，不要给肠胃额外的负担。
粥类
腹泻患者吃点粥也不错，这点相信多数人都已经知道了。白粥很适合腹泻的朋友吃，它的口味清淡，可以保护我们的肠胃不再受到更多的刺激。你还可以在白粥里面加入少许的盐分，这样可以防止体内的水分流失过度，达到补充盐分的效果。
豆类
豆类的食物也可以适当的吃一点，比如说绿豆、红豆或者是各种豆制品。豆类的食物一般都是性质较为温和的，可以起到清热和解毒的效果。但是不宜把豆制品烧烤、油炸来吃，这些不健康的烹饪方法会刺激到肠胃，希望大家要记住。
糙米汤
米汤对腹泻的人来说大有好处，米汤有益于治疗腹泻。而除了清淡的粥类、汤类，香甜软糯的米饭也可以适当吃点，有注意粪便成型。
患有腹泻的朋友在平时应该多喝水，主要是出现腹泻人体会一直排便，这样就会导致身体中严重缺水和电解质紊乱，所以这个时候大家应该及时的为身体补充需要的水分。这个时候我们可以补充生理盐水，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，在治疗腹泻方面的效果非常好。
如果出现了腹泻的情况，不要立即用药，普通的腹泻并不需要服药治疗，主要是因为它的症状一般不会超过48小时。所以这个时候不需要用药，因为腹泻是体内排除毒素的方式。但是如果病人出现腹泻的情况比较严重那么就需要使用药物了。
我们会发现其实一些药物也会导致人体出现腹泻，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。这种药物是导致腹泻的主要原因。为了避免与胃灼热相关的腹泻，在平时我们应该只能使用含氢氧化铝的制酸剂。并且在使用药物的同时要咨询好医生。
顺其自然——许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
远离厨房——拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
服用木炭片——每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物——拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
一、饮食不当，病从口入，这一点也不假。如果吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻，而且这样对胃肠功能也是有伤害的。
二、过敏性腹泻，过敏不仅仅表现在皮肤上，如果吃了容易引起过敏的食物也会导致腹泻，引起胃肠过敏反应。
三、身体受凉，这是常见的腹泻原因，当身体受到寒气入侵，尤其是腹部特别容易导致腹泻。平时要做好保暖工作，就可以减少因着凉而引起腹泻的机率。
四、细菌感染，这也是造成腹泻的一个主要因素。如果人体受到大肠杆菌和痢疾杆菌的感染，也会出现腹泻的情况。
总结：腹泻吃什么在看了文章之后，你应该都知道了吧！腹泻的原因虽然很复杂，但是如果我们能在平时就注意卫生，少吃一些垃圾食品的话，腹泻的问题是可以很好的被预防的。今天的内容就是这些了，希望大家喜欢。