20150818健康第一：马爱华讲感冒发烧怎么办

　　出现了感冒发烧现象的时候一定要积极地进行相关的治疗，这样对我们的身体健康才是非常有利的。那么日常生活中感冒发烧怎么办呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目马爱华专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　感冒发烧怎么办

　　1、新鲜蔬果

　　感冒发烧的时候一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，它们含有丰富的维生素C，对于感冒病毒有一定的抑制作用。

　　许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，均能提高人体的免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。

　　另外，蔬菜水果属于碱性食物，食用后可帮助维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

　　2、鸡汤

　　鸡汤是我们大家都非常爱喝的饮品，不仅非常鲜美而且很滋补，对于治疗感冒发烧也是非常好的帮助。

　　研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，而且能帮助治疗感冒引起的咳嗽。但前提是鸡汤要清淡一些，少油少盐。

　　3、稀软食物

　　在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物，如稀饭，面条等，都是很有利于我们的消化的哦。另外要记住不要吃辛辣食物，如辣椒，葱等。

　　4、水

　　每当生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这是有一定道理的。

　　生病的时候，我们就要多喝水能够有效排我们体内的毒素，加快疾病的康复，同时还能够有效补充流失的水分。

　　感冒发烧期间出汗比较多，更应该多喝水。但是不能喝凉开水，好是喝温开水。

　　本期嘉宾介绍

　　马爱华

　　女，山东省立医院儿内神经科主任医师，教授，留英博士,博士后，山东大学硕士研究生导师;英国伦敦大学兼职博士生导师及博士后导师;欧洲及英国神经科学学会委员。2009年做为海外高层次人才引进到山东省立医院工作，从事儿科临床及科研工作多年，经验丰富，尤其擅长诊治儿科神经系统疾病，如神经系统遗传代谢性疾病，各种脑炎，癫痫，脑白质异常，缺血缺氧性脑病，脱髓鞘疾病及脑发育异常等。参与全球癫痫病防治工作及国际卫生组织制定脑瘫患者的诊疗方案，与英国、美国及新西兰等国际专家有密切的合作关系。

　　擅长

　　小儿神经科疾病, 尤对小儿各类惊厥、生长发育落后、脑瘫、脑白质异常、缺血缺氧性脑病、抽动症、各类脑炎、偏头痛、脱髓鞘疾病等的治疗有独到的见解。开设神经遗传代谢性疾病专业门诊，针对性地诊治与遗传代谢性疾病相关的各类癫痫，脑发育障碍，精神运动发育迟滞，脑白质异常等疾病。

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