宝宝睡眠好 才能长得高 宝妈需要这样做

　　家有萌宝，宝妈、宝爸有的忙了，希望宝宝长得快、长得高。特别是长高，宝妈、宝爸很渴望。但是，有些时候，很多原因，影响到宝宝长高。想要宝宝长高，这些因素，好避免，一起来看看吧。

　　这些因素，影响宝宝长高

　　在宝妈、宝爸看来，宝宝长不高，与生长激素有关，生长激素少、分泌不足，不足以促进生长。其实，宝宝不高还受到遗传的影响，要是宝爸、宝妈不高，宝宝一般不太高;营养跟不上，也影响宝宝身高。

　　在这里，和大家说说睡眠与宝宝身高的关系，睡眠不足，会影响宝宝长高。

　　睡眠与身高关系?

　　一般来说，睡眠时间充足，会长得很高，相反，要是睡眠不足，可能会影响到生长激素分泌，造成身高受影响。

　　睡眠不足的影响?

　　降低抵抗力

　　宝宝抵抗力很弱，通过睡眠，能增强免疫力，要是睡眠不充足，造成抵抗力下降，进而食欲不佳、精神不振。

　　影响大脑思维

　　宝宝睡眠不足，会没有精神，注意力不集中，思维能力、记忆力有所下降，特别是学生，会影响到学习。

　　睡眠时，会出现哪些问题?

　　出现扁头

　　一些宝宝睡眠姿势不正确，出现扁头，这可能是睡觉时，喜欢朝着一侧睡导致的，宝宝头骨疏松，发育较快，受到挤压时，造成头骨被压扁。

　　需要宝妈让宝宝头部受力均匀，不能朝着某一侧入睡，时间一长，想纠正都很困难。

　　白天睡，晚上不睡

　　有了宝宝，宝妈、宝爸才知道痛苦，白天睡个不停，宝妈、宝爸想和他玩，但是，一点也不理睬。到了晚上，小家伙精神抖擞，父母很困，还要陪着他玩。处于黑白颠倒，宝妈宝爸需要合理的安排宝宝作息。

　　流口水

　　在睡眠中，宝宝还可能出现流口水情况，这可能和睡觉姿势有关，趴着睡，容易出现流口水。是用正确的睡姿，还出现流口水，还要注意口腔疾病，同时，要注意是不是神经调节方面出现了障碍。

　　如何让宝宝睡得好?

　　养成科学的生物钟

　　对宝宝的睡眠，形成科学、规范的生物钟。固定好其睡觉时间、起床时间，不能黑白颠倒。

　　温饱适宜再入睡

　　宝宝入睡时，不能饥饿，饥饿会让宝宝嚎啕大哭，想要喝奶粉;当然，也不要吃得太饱，吃得太饱会影响到宝宝的神经调节，让宝宝睡不着。

　　这就是关于睡眠会影响宝宝长高的描述，同时，关于宝宝的睡眠做了一些讲解，希望大家能注意，采取科学的方式，让宝宝睡眠好，才会长得更高，身体才会更加健康。