预防老年痴呆 时常这样做老年痴呆不是问题
老年痴呆症在老年人身上是很常见的疾病，我们也应该知道老年痴呆的治疗是比较困难的，一般不会治愈，只能在平时多预防。我们应该在老人出现老年痴呆前兆的时候就要开始注意了，下面大家一起看下去吧。
1、经常用脑
很多已经上了年纪的人开始不喜欢动脑了，认为动脑是一件比较累的事情，也担心会把自己的大脑累坏了，这样就会荒废我们大脑的记忆功能、计算功能等。这样的做法是不对的，我们要知道平时的生活，离不开大脑的活跃。尤其是预防老年痴呆勤用脑更是关键。
也有一些研究发现，喜欢下棋或是玩游戏的老年人，因为经常可以锻炼他们脑细胞的反应速度，能够保持头脑在灵活状态，可以有效延缓大脑衰老，从而也就减少了老年痴呆的症状。
2、加强运动
上了年纪之后不能因为身体乏力就不锻炼了。我们应该知道不运动会降低身体各方面的机制，也会导致身体比较容易患有疾病，比如中风，经常锻炼也可以减少患有老年痴呆的几率。
建议老年人根据自己的身体情况进行户外运动，比如散步，爬山、打球、练太极、跳舞等，切不可过度劳累，得不偿失。
3、饮食调理
民以食为天，良好的饮食习惯，有助于预防老年痴呆。研究表明，中老年人在饮食中多吃含抗氧化成分的食物，可有效预防老年痴呆。生活中，富含抗氧化成分的食物有很多，比如苹果、核桃、桂皮、胡萝卜、鸡胸肉、番茄、西蓝花、豆芽、深海鱼、黄花菜、花生、小米、菠菜、杏仁等。
4、保持良好心态
忧郁情绪是导致老年痴呆的常见因素，许多中老年人由于各种原因导致心情长期压抑，比如和老伴因为一些小事吵架，担心儿女的事业，为儿女买房买车忧愁等，结果由于过度忧郁患上了老年痴呆。
所以说，老年人为了自己的健康着想，要保持乐观的情绪，不要计较一些小事，儿女的事情由他们自己做主，多做自己感兴趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街购物等，尽量不要闷在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。
5、中药预防
有一些中药在临床上用于治疗老年痴呆症比较广泛，能够有效帮助预防老年痴呆症，比如人参，其有显著的抗衰老、抗疲劳、提高人体的免疫力、调节神经系统和兴奋造血系统功能等作用，可以改善老年人的记忆力;黄芪除了有免疫增强和免疫调节作用，还可扩张血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循环和脑的灌流量，减少脑部疾病发生，从而有效预防老年痴呆。
1、记忆障碍
记忆障碍出现于早期，尤其是近记忆障碍，几十小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。患者日常生活表现为，丢三落四，说完就忘反复提问想通的问题或反复述说相同的事情。
2、语言障碍
找词困难往往是老年痴呆症中早出现的语言障碍，主要表现在说话时找不到合适的词语，由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇;或由于找词困难而用过多的解释来表达，终成唠唠叨叨。