"生物寿命学”可能对绝大部分人来说，可能鲜为人知。其实"生物寿命学”所贯穿的观点，对于人的健康，对于人的营养吸收都有着举足轻重的意义。
"生物寿命学”揭示，人体在上午是脂肪生成细胞壁的时间，而中午则是储存蛋白质的时间，到了下午则会用糖分来补充一天中所消耗的能量。营养学家认为，人应该根据生物寿命学所揭示的规律来选择食品，并且进食，这样既可以避免某种营养成分摄入过剩，又可以恰到好处地补充在这时间段必需的营养，使人进食始终处于恰到好处的状态，从而可以避免肥胖的产生。因此，著名的营养寿命学专家德拉波斯医生认为，人在早上时应该吃肉食，中午时应吃耐饥的食物，晚上则应吃清淡的食物。
