为什么心理因素决定减肥的成败

现在的减肥不仅仅是生理方面的治疗，而且还包含着许多心理方面的治疗。往往许多肥胖者由于没有过好减肥的心理关，最后导致减肥收效甚微。

根据众多肥胖者在减肥过程中所产生的心理问题，大致可以分为"被动心理”、"消沉心理”、"疑虑心理”、"惰性心理”、"不反弹心理”、"速效心理”、"强调遗传心理”、"只运动不节食心理”、"只节食不运动心理”、"反复减肥不损害健康心理”、"节食能局部减肥心理”、"体力劳动代替体育锻炼心理”、"过分追求苗条心理”、"跟着广告减肥心理”。肥胖者减肥中所产生的心理问题，如不有效地加以疏通、纠编，那么是无法取得减肥成果的。就拿"被动心理”作例，由于肥胖者对减肥的意义，≥对肥胖的危害性及后果认识不足。常常以被动的心态参与减肥，造成了对减肥药物的单纯依赖性，缺乏运动减肥及节食减肥的配套配合，热量摄入依然远远超出热量的消耗，因而在这种"被动心理”的驱使下，一般减肥是很难奏效的。因此，要取得减肥成功，必须过好心理关，如果心理障碍严重的应请心理医师加以疏导。