20150928健康早知道：姜军梅讲胃病吃什么好
胃病是比较多见的疾病之一，患上胃病的一般消化都不会太好，一旦患上胃病可以通过改善自己的饮食来调理胃病。那么胃病吃什么水果好呢?那就让我们一起随着健康早知道栏目姜军梅专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
香蕉
患有胃病日常生活中可以经常吃香蕉，香蕉非常的容易消化，而且还可以促进肠胃的蠕动。
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。
草莓
草莓不仅营养价值丰富，而且对治疗胃病还有不错的效果，日常生活中可以经常的食用，对身体特别好。
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。
葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。
葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用
樱桃
樱桃是非常美味可口的水果，而且它还含有丰富的营养价值，经常食用对治疗胃病也有不错的疗效。
樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。
冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
梨
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。
但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
本期嘉宾介绍
姜军梅
女，副主任医师，副教授，博士研究生，硕士生导师。中国医师协会山东省消化分会委员，老年健康教育巡讲委员会委员。擅长诊治消化系统的胃肠道、肝胆、胰腺等脏器的各种疾病，如胃炎、溃疡病、 胰腺炎、慢性肝炎，胆囊炎等，熟练进 行胃髓，结肠镜、双气囊、推进式小肠镜检查。掌握肝囊肿、脓肿、穿刺治疗及原发性小肝癌无水酒精注射治疗等技术。 2001年7月—2003年7月，国家留学基金委公派访问学者至加拿大McGill大学医学院学习1年，2005年4月受聘于山东大学的硕士研究生导师，目前承担省科委课 题1项(项目负责人)，山东省医学会 科技进步奖二等奖一次(第一位)，参编学术专著2部，在*专业杂志发 表论文20篇、省级2篇。
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