决不能沾染吸烟的恶习

越来越多的人喜欢在不同的场合手指间夹上一根香烟，觉得这是一种十分时尚的行为。但他们可能不知道，烟雾缭绕中，自己的健康与美丽也会一并燃烧殆尽。

研究发现，每抽一根烟会减少11分钟的寿命。若一个人每天吸烟一包，那么他的生命将比不吸烟的人短7～9年。

烟草中的尼古丁有很大的毒性，它是一种生物碱，具有水溶性和脂溶性，可被身体通过皮肤和呼吸道黏膜迅速吸收。一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小老鼠。世界卫生组织宣布，尼古丁比可卡因更容易上瘾。香烟中的尼古丁进入大脑只需要10秒钟，甚至比静脉注射还要快。

最新科学研究发现，香烟中含有有毒的放射性物质，它对人体的内脏器官和骨髓都有危害。一天一包烟，一年中被肝脏吸收的放射性物质的量相当于做200次胸透的X线量。糖尿病患者吸烟对身体的危害更大，会大大增加并发症发作的概率。所以，为了健康着想，大家一定不要沾染上吸烟的恶习。