为什么减肥切忌一下子突然瘦下

有的人减肥十分在意一下子能降多少斤，往往希望几天就能变成一个瘦子。

可是减肥是有规律的，那种急于求成，为了能迅速降下体重，采用禁食和腹泻双管齐下的方法减肥，虽然体重可能一下子能降掉许多，但也为健康埋下了隐患。因为人每天是虽然摄入一定营养的，如果一味禁食，那么很容出现低血糖、低血压、头晕、心悸、乏力，严重的还会出现酸中毒，如果长期禁食，还会导致神经厌食综合症。届时人的体重突然瘦了下来，但人却骨瘦如柴，丧失了生活能力，后果是非常严重的。

有的减肥者为了能将体重迅速地降下来，而将宝押在泻药上。他们往往大剂量地服用泻药，结果由于泻得过猛，会造成体内大量失水，从而造成体内电解质紊乱，最后造成烦躁、乏力、心率增快症状的出现，严重的还会出现神智不清，甚至昏迷的后果。