20131018时尚健康：白领如何保护眼睛

　　眼睛是心灵的窗口，所以我们一定要保护好我们的眼睛，保护眼睛是非常有必要的，我们可以通过食疗来保护眼睛。那么日常生活中白领究竟应该怎样保护眼睛呢?接下来就让我们跟着视频一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　白领如何保护眼睛

　　1、红萝卜猪肝蛋花汤

　　日常生活中我们经常和红萝卜猪肝蛋花汤对我们的眼睛非常哟好处。

　　将猪肝洗净切片后，放少许米酒去腌一下;然后将红萝卜洗净去皮切成块状，再将鲜鸡蛋去壳搅拌，然后将猪肝和红萝卜一起放入滚水中煮10分钟左右，再转小火慢炖两小时，后加入蛋花，即可食用。此汤可养眼。

　　2、枸杞瘦肉明目汤

　　将各3钱的覆盆子、女贞子、枸杞子、桂圆肉及3两瘦猪肉和两粒蜜枣放入锅中，加入12碗水，大火煮滚10分钟，再转小火煮2小时，即可食用。此汤具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

　　3、黄精瘦肉汤

　　黄精瘦肉汤对眼睛的保护是非常的好的。

　　将30克黄精、15克生地黄、3粒蜜枣以及半斤瘦肉放入约10碗水的锅中煮滚，10分钟后，再转小火煮两小时，即可食用。此汤有补益脾肾，改善黑眼圈的功效。

　　都说“眼睛，是心灵的窗户”，如果一个人两眼无神，肯定显得整个人都没精神。

　　而且，眼睛，是每个人都很重要的一部分，都应好好地爱护它。

　　长期对电脑的眼睛的症状

　　眼球水肿

　　如果长期对着电脑往往救护出现眼睛水肿的现象。

　　电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。

　　干眼症

　　工作时，白领们一动不动地盯着屏幕，眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少，从而诱发干眼症。

　　眼过度疲劳

　　长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳，各种眼疾也会随之而来。

　　怕光

　　用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低，哪怕是一点点光亮，也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。

　　视力下降

　　眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。

　　注意：本频道文章版权归青海电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!