高血压治疗 五种方法治疗高血压效果好

　　如今高血压是非常常见的一种疾病，它多发于中老年人，它是一种常见的心血管疾病，生活中导致高血压的原因也有很多，主要是遗传和环境导致的。那么，高血压治疗方法有哪些?高血压吃什么水果好?一起来看看吧。

　　高血压治疗

　　高血压并发症的危害是非常严重的，所以人们一旦发现了患有高血压疾病，一定要及时的进行治疗，在日常生活中也需要及时的调理。那么，高血压治疗方法有哪些?

　　1、运动治疗

　　运动治疗高血压的效果是很好的，这是因为运动能够促进我们身体的血压循环，同时也能强身健体，而且运动能增加人体肠胃的蠕动，能改善睡眠等。

　　患者好是做相关的有氧运动才会对降低高血压有帮助，常见的有氧运动有慢跑、散步、骑自行车等，这些都是不错的有氧运动的方式，高血压患者可以根据自己的情况选择一款运动方式。

　　2、饮食治疗

　　对于饮食治疗很多人都会有自己的认识，也有很多关于高血压食疗的治疗方案。除了养成健康合理的饮食模式，还需要在戒烟戒酒方面特别注意。无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

　　与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。高血压患者对这些要有足够的认识。

　　3、足浴疗法

　　祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的中止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用中药泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。

　　足浴的时候，水的温度好保持在36-43摄氏度左右，过高和过低都不好，另外水量好能没过脚踝，双脚要放在药液中浸泡5-10分钟，也要用手按摩脚心等。

　　4、中医治疗

　　中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材一般为灵芝，灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材，故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。

　　5、降压药物治疗

　　降压药物治疗的治疗方案，大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用药物降压。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。