尿酸高的人不能吃什么

　　尿酸高的人应该控制热量摄入，他们不可以吃嘌呤含量高的食物，例如动物内脏、黑豆和蚕豆等。急性发作期患者不可以吃动物肝脏、牛肉和羊肉等，大家应该主动调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入量，提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老。大家可以用植物蛋白代替动物蛋白，多吃一些豆制品、花生和杏仁等。我们可以将坚果加入主食，补充足量的维生素E，使我们的皮肤变得细腻，同时调节代谢，维持内环境的平衡。我们应该多喝温水，反复冲洗尿道，稀释尿酸浓度，大家不可以喝浓茶、咖啡或者含糖饮料等。

　　我们也不可以吃含有果糖的食物，例如橙子、橘子和苹果等。因为短时间内摄入大量的果糖会使尿酸快速升高，影响我们的身体健康。大家可以多吃一些西红柿、黄瓜和樱桃等食物，多吃含有膳食纤维的食物也能够减缓胃黏膜吸收糖分子的速度，例如南瓜、山药和芹菜等。我们在烹饪过程中应该限制油、盐和糖的摄入量，饭后使用清水或者温盐水漱口，清除食物残渣和细菌，保护口腔环境。饮用啤酒或者玉米须茶也会使尿酸升高，我们应该戒烟戒酒。

　　尿酸高的患者不可以吃菠菜，因为菠菜含有大量的草酸，草酸摄入过多会代替尿酸排出，不利于我们控制酸碱平衡，还会使病程延长。大家可以多吃一些粗粮，既能清除血管壁上的有害物质，又能提高胃肠道的蠕动速度。大家也可以用吃肉代替喝汤，鸡、鸭和鱼肉不能炖太久，蛋白质过敏的患者不能吃海鲜，防止病情恶化。

　　虽然奶类和蛋类只有少量的嘌呤，但是乳糖不耐受的患者不能吃这些食物，否则他们会出现反复腹泻、呕吐和恶心等症状。部分患者需要静脉输注电解质治疗，改善血液循环。大部分患者都需要使用降尿酸的药物治疗，平时可以多喝竹叶茶，主动参加锻炼，不可以经常熬夜或者过度劳累。