来月经可以运动吗？
问题描述：
月经期间，一直感到自己身体有些不舒服，而且四肢无力身体很虚弱，我想运动来增强体力，不知道来月经可以运动吗？
答
您好，月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会导致出现月经的情况，并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。在来月经的时候是需要让自己的身体处于一种休息的状态的，这期间不可以做一些过于激烈的运动，否则会导致体内出现经期紊乱的现象，在后期也会导致痛经的产生，所以在经期是不可以进行运动的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，在月经期间可以适量、适当的运动，适当的运动不会引起月经的改变和月经周期的变化，但是不建议做剧烈的体育运动或者是重体力的劳动，因为有可能导致月经量过多或者是突然闭经。女性月经期间由于雌孕激素水平低下，盆腔以及生殖器官处于充血的状态，如果剧烈的运动、过于劳累可以导致血液循环加速，导致月经量增多，也可能出现贫血、月经淋漓不尽等情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。