别把啤酒当饮料

啤酒含有丰富的营养成分，素有"液体面包”之美称，适量饮用，可以补充人体所需的多种氨基酸和维生素等营养物质。

但是有些人将啤酒当做清凉饮料，以为多喝无妨，其结果会发生酒精中毒，尤其是更年期以上年龄者易出现酒精中毒现象。

另外，更年期者饮用啤酒容易并发慢性胃炎，如果已经患有慢性胃炎，则会加重胃炎或促使病情反复。饮清酒也能使人发胖

有些清酒广告声称饮清酒不易使人发胖，这是错误的。

人体发胖的原因只有一个，即是摄取过多的热量。因此，发不发胖的关键不在于酒的种类，而在于热量。在酒类中，按热量高低来排序的话，每100克最高的是啤酒，其次分别是清酒、威士忌、白兰地、伏特加。

实际上，酒精的热量并非真正的问题所在，关键问题是"下酒菜”。稍有醉意便大吃特吃，如此一来，不论喝哪种酒，想不胖都难。