根据不同情况选择合适的床

通过以上分析，我们对健康床垫以及床的长度有了大概了解，所以为了健康着想，不同的人在挑选床时要加以注意：

应培养婴幼儿睡木板床的习惯，使其骨骼得到正常的发育。

年老体弱者、骨瘦者或有躯体畸形者，如睡木板床觉得疼痛不适，可选择新的有弹性的棕绷床。

竹榻、藤条床质地较硬，也适合睡眠的卫生要求，可根据各人具体情况选择，但首选应为木板床。

老年人的卧具，一般以木板床或竹床为宜，床上可铺两层褥子或一层2～3厘米厚的塑料泡沫垫；过于柔软的沙发床和席梦思床常常会限制老年人睡觉姿势的舒展，使腰背部的肌肉、骨骼受到挤压，对健康长寿有害无益。