清晨练习瑜伽的注意事项

(1)在室内练习时，打开窗户通风，保持空气流通，这对调息练习尤其重要。可以摆放绿色植物或鲜花。

(2)注意你的身体状况，避免锻炼身体的困难。如果你有任何不适或疾病，试着不要练习困难的动作，或者根本不要练习。

(3)女性在经期内，不宜做练习。

(4)瑜伽对一些特殊生理状况都有很好的调整作用，如孕期保健，但最好在老师的指导辅助下进行。